Cholesterol to wróg?
suplementy diety
Dietetycy od zawsze podkreślają, że nadmiar cholesterolu sprzyja rozwojowi wielu groźnych chorób. Do najbardziej powszechnych zalicza się miażdżyca. Podwyższony poziom cholesterolu często obserwuje się u osób walczących z nadwagą i otyłością.
W takich przypadkach zaleca się ograniczenie spożywania produktów, które obfitują w cholesterol. Zaliczają się do nich takie produkty, jak smalec czy boczek. Czy jednak należy całkowicie wyeliminować cholesterol z jadłospisu? Okazuje się, że cholesterol pełni wiele pożytecznych i ważnych funkcji w organizmie.
To właśnie on bierze udział w tworzeniu hormonów płciowych. Z tego powodu zbyt niski poziom cholesterolu może być równie szkodliwy. Chociaż niedobór zdarza się rzadziej niż nadmiar, warto pamiętać o skutkach.
Poziom cholesterolu można zmierzyć na podstawie badania krwi. Jeśli okaże się, że wynik jest podwyższony, należy rozważyć zmianę diety. Przede wszystkim trzeba ograniczyć ilość tłustych dań mięsnych.
Duże ilości cholesterolu znajdują się także w podrobach, takich jak np. wątróbka czy mózg.
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Zamienniki dla papierosów
lekarz rehabilitacji kaliszleczenie uzależnienia od pornografii Rzucenie palenia z pewnością nie jest łatwe. W dzisiejszych czasach oferuje się nam różnego rodzaju środki, które mogą pomóc w pozbyciu się tego zgubnego nałogu. Chodzi tutaj na przykład o plastry czy tabletki zawierające pewne dawki n
Badamy serce
www.52um.plporadnia kardiologiczna poznań Zaniedbanie układu krążenia może doprowadzić do wielu chorób. Podstawowe badania serca i układu krążenia zapewniają zdrowie na długie lata. Dzięki regularnym kontrolom można zapobiec wielu chorobom, na przykład chorobie wieńcowej, a nawet zawałowi. Jakie ba