Co mogę zrobić dla swojego serca?
Codziennie narażamy swoje serce na duży wysiłek fizyczny, stres oraz infekcje. Co możemy zrobić na co dzień, aby „podziękować” sercu za wspólną walkę z codziennością? Wiemy, że lubisz słodycze, jednak twoje serce za nimi nie przepada – cukier niestety może podnosić ciśnienie krwi oraz niekorzystnie wpływa na twój wygląd.
Wydaje ci się, że palenie papierosów relaksuje? Nic bardziej mylnego! Twój organizm jest uzależniony od nikotyny, a każde uzależnienie jest złe. Po prostu więcej nie pal i udowodnij, że możesz żyć bez „dymka” do kawy.
Wydaje ci się, że wyśpisz się po śmierci, więc odmawiasz sobie spotkań z Morfeuszem? Oj, serce jest obrażone! Duża ilość snu obniża ryzyko wystąpienia chorób serca o 33%. Nie lubisz ćwiczyć? Twoje serce za to bardzo lubi! Regularne ćwiczenia z pewnością pozwolą utrzymać ci układ krwionośny w zdrowiu! Codziennie rano trochę porozciągaj swoje kości – regularny stretching udrażnia tętnice.
Postaraj się ograniczyć stres – pomoże ci w tym na pewno aktywność fizyczna..
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Korzyści z długotrwałej współpracy z biurem rachunkowym
Przeczytaj również: Czy istnieją ograniczenia wiekowe dla leczenia ortodontycznego?
Polecane artykuły
Kiedy do kariologa?
kardiolog poznań Niestety Polacy nadal udają się na konsultację do lekarza zbyt późno. Ważne jest, aby udać się na badania, gdy zauważamy pierwsze symptomy choroby. Jakie objawy powinny cię zaniepokoić? Kiedy należy udać się do kardiologa? Kardiolog to lekarz, który zajmuje się chorobami układu krąż
Jaki wózek inwalidzki?
fizjoterapia lubońpediatra wizyty domowe Warszawa Mokotów Bogaty wybór wózków inwalidzki sprawił, że nie jest dziś łatwo postawić na odpowiedni model, a sam proces zakupu przypomina. zakup samochodu. Wszystko dlatego, że nowoczesny wózek inwalidzki stał się naprawdę zaawansowaną maszyną, która daje