Co pić, aby wzmocnić serce?
Dużo mówi się o diecie, która ma wzmocnić ciało, konkretne organy, czy chociażby pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Jednak czy zastanawiałeś się co pić, aby przysłużyć się swojemu sercu? Przygotowaliśmy krótkie zestawienie napojów, które powinieneś regularnie spożywać oraz tych, które są wrogiem sprawnego serca. Sok z granatu jest uznawany za cudowny eliksir. Granat jest symbolem długowieczności. Jest źródłem żelaza, polifenoli i kwasów organicznych. Odmładza i wzmacnia serce.
Zieloną herbatę uwielbiają Azjaci, nie dziwi więc ich długowieczność i młody wygląd, ponieważ zielona herbata pełna jest witamin, a ponadto obniża zbyt wysokie ciśnienie krwi. Poza tym składniki herbaty wzmacniają naczynia krwionośne. olej z dyni również możesz pić! Olej ten jest bogaty w cynk, żelazo oraz wapń. Sezam zaś obniża poziom złego cholesterolu. Czego powinieneś unikać? Przede wszystkim kofeiny! Niestety podnosi ona ciśnienie krwi. Znajdziesz ją w kawie oraz słodzonych napojach, takich jak cola.
Staraj się unikać słodkich napojów – nie służą twojemu sercu i sylwetce!.
Przeczytaj również: Czy wynajem busa jest opłacalny dla małych grup?
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Dlaczego warto wybrać doświadczonego specjalistę w medycynie estetycznej?
Polecane artykuły
Kiedy do kariologa?
kardiolog poznań Niestety Polacy nadal udają się na konsultację do lekarza zbyt późno. Ważne jest, aby udać się na badania, gdy zauważamy pierwsze symptomy choroby. Jakie objawy powinny cię zaniepokoić? Kiedy należy udać się do kardiologa? Kardiolog to lekarz, który zajmuje się chorobami układu krąż
Jaki wózek inwalidzki?
fizjoterapia lubońpediatra wizyty domowe Warszawa Mokotów Bogaty wybór wózków inwalidzki sprawił, że nie jest dziś łatwo postawić na odpowiedni model, a sam proces zakupu przypomina. zakup samochodu. Wszystko dlatego, że nowoczesny wózek inwalidzki stał się naprawdę zaawansowaną maszyną, która daje