Co pić, aby wzmocnić serce?
Dużo mówi się o diecie, która ma wzmocnić ciało, konkretne organy, czy chociażby pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Jednak czy zastanawiałeś się co pić, aby przysłużyć się swojemu sercu? Przygotowaliśmy krótkie zestawienie napojów, które powinieneś regularnie spożywać oraz tych, które są wrogiem sprawnego serca. Sok z granatu jest uznawany za cudowny eliksir. Granat jest symbolem długowieczności. Jest źródłem żelaza, polifenoli i kwasów organicznych. Odmładza i wzmacnia serce.
Zieloną herbatę uwielbiają Azjaci, nie dziwi więc ich długowieczność i młody wygląd, ponieważ zielona herbata pełna jest witamin, a ponadto obniża zbyt wysokie ciśnienie krwi. Poza tym składniki herbaty wzmacniają naczynia krwionośne. olej z dyni również możesz pić! Olej ten jest bogaty w cynk, żelazo oraz wapń. Sezam zaś obniża poziom złego cholesterolu. Czego powinieneś unikać? Przede wszystkim kofeiny! Niestety podnosi ona ciśnienie krwi. Znajdziesz ją w kawie oraz słodzonych napojach, takich jak cola.
Staraj się unikać słodkich napojów – nie służą twojemu sercu i sylwetce!.
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Zamienniki dla papierosów
lekarz rehabilitacji kaliszleczenie uzależnienia od pornografii Rzucenie palenia z pewnością nie jest łatwe. W dzisiejszych czasach oferuje się nam różnego rodzaju środki, które mogą pomóc w pozbyciu się tego zgubnego nałogu. Chodzi tutaj na przykład o plastry czy tabletki zawierające pewne dawki n
Badamy serce
www.52um.plporadnia kardiologiczna poznań Zaniedbanie układu krążenia może doprowadzić do wielu chorób. Podstawowe badania serca i układu krążenia zapewniają zdrowie na długie lata. Dzięki regularnym kontrolom można zapobiec wielu chorobom, na przykład chorobie wieńcowej, a nawet zawałowi. Jakie ba