Co pić, aby wzmocnić serce?
Dużo mówi się o diecie, która ma wzmocnić ciało, konkretne organy, czy chociażby pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Jednak czy zastanawiałeś się co pić, aby przysłużyć się swojemu sercu? Przygotowaliśmy krótkie zestawienie napojów, które powinieneś regularnie spożywać oraz tych, które są wrogiem sprawnego serca. Sok z granatu jest uznawany za cudowny eliksir. Granat jest symbolem długowieczności. Jest źródłem żelaza, polifenoli i kwasów organicznych. Odmładza i wzmacnia serce.
Zieloną herbatę uwielbiają Azjaci, nie dziwi więc ich długowieczność i młody wygląd, ponieważ zielona herbata pełna jest witamin, a ponadto obniża zbyt wysokie ciśnienie krwi. Poza tym składniki herbaty wzmacniają naczynia krwionośne. olej z dyni również możesz pić! Olej ten jest bogaty w cynk, żelazo oraz wapń. Sezam zaś obniża poziom złego cholesterolu. Czego powinieneś unikać? Przede wszystkim kofeiny! Niestety podnosi ona ciśnienie krwi. Znajdziesz ją w kawie oraz słodzonych napojach, takich jak cola.
Staraj się unikać słodkich napojów – nie służą twojemu sercu i sylwetce!.
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze wyzwania w pracy pedagoga?
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Przeczytaj również: Czy wynajem busa jest opłacalny dla małych grup?
Polecane artykuły
Badamy serce
www.52um.plporadnia kardiologiczna poznań Zaniedbanie układu krążenia może doprowadzić do wielu chorób. Podstawowe badania serca i układu krążenia zapewniają zdrowie na długie lata. Dzięki regularnym kontrolom można zapobiec wielu chorobom, na przykład chorobie wieńcowej, a nawet zawałowi. Jakie ba
Barwy wykorzystywane we wnętrzach minimalistycznych
meble kuchenne na wymiar poznańhttps://marmite.eu/lp/f/equipement-de-salle-de-bain-fabricant Ze względu na fakt, iż nowoczesne wnętrze to wnętrze przede wszystkim jasne i subtelne efekt takowy osiągnąć można dzięki zastosowaniu ciekawych rozwiązań. Są nimi zarówno te wykorzystujące nowoczesne materi