Jak dbać o serce?
operacja przepukliny pachwinowej cena
Tak naprawdę niewiele potrzeba, aby utrzymać serce w wyśmienitej kondycji. W naszym poradniku podpowiemy ci, co zrobić, aby cieszyć się zdrowym sercem! Po pierwsze ruch.
Serce uwielbia systematyczną aktywność fizyczną – dzięki niej cały organizm jest lepiej dotleniony. Dzięki treningom można również obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi! Warto również pamiętać o tym, że regularne ćwiczenia zapewniają piękną sylwetkę.
Układ krążenia nie lubi soli. Staraj się zatem unikać przesalania potraw – lepiej użyj aromatycznych ziół.
Niestety sól niekorzystnie wpływa na procesy przemiany materii, co prowadzi często do nadciśnienia. Co więcej – staraj się smarować pieczywo margaryną, która obniża poziom złego cholesterolu we krwi.
Specjalne margaryny znajdziesz w każdym supermarkecie. Najważniejsze jest jednak dbanie o siebie – unikaj infekcji.
Problemy z sercem może wywołać, na przykład angina, grypa, a nawet zapalenie oskrzeli. Nie ignoruj przeziębienia! Staraj się ciepło ubierać, zdrowo odżywiać i regularnie ćwiczyć, a serce na pewno ci się odwdzięczy.
.
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Zamienniki dla papierosów
lekarz rehabilitacji kaliszleczenie uzależnienia od pornografii Rzucenie palenia z pewnością nie jest łatwe. W dzisiejszych czasach oferuje się nam różnego rodzaju środki, które mogą pomóc w pozbyciu się tego zgubnego nałogu. Chodzi tutaj na przykład o plastry czy tabletki zawierające pewne dawki n
Badamy serce
www.52um.plporadnia kardiologiczna poznań Zaniedbanie układu krążenia może doprowadzić do wielu chorób. Podstawowe badania serca i układu krążenia zapewniają zdrowie na długie lata. Dzięki regularnym kontrolom można zapobiec wielu chorobom, na przykład chorobie wieńcowej, a nawet zawałowi. Jakie ba