Produkty wzmacniające serce
diety
Zastanawiałeś się, które produkty mogą korzystnie wpłynąć na pracę twojego serca? Przedstawimy ci kilka artykułów spożywczych, które na pewno znajdziesz w swojej kuchni. Czosnek, kiedyś utożsamiany z biedą, ówcześnie wraca do łask.
Nie wszyscy lubią jego aromat i smak, ale wszyscy powinni polubić jego właściwości – obniża poziom cholesterolu, chroni więc naczynia krwionośne i serce. Gorzka czekolada jest co prawda mniej słodka niż mleczna, ale z pewnością ucieszy fakt, że jest zdrowsza! Ten przysmak zawiera przeciwutleniacze, które pozytywnie wpływają na serce.
Przy zakupie zwróć uwagę na ilość kakao w 100 gramach produktu, im będzie go więcej, tym czekolada będzie zdrowsza. Również produkty sojowe są zdrowe dla naszego serca.
Z pewnością ucieszy to wegetarian i wegan, którzy na co dzień nie jedzą mięsa i mogą soją zastąpić białko zwierzęce. Co warto wiedzieć o produktach sojowych? Przede wszystkim mają mniej kalorii niż mięso, więc obniżają poziom złego cholesterolu.
Warto zatem od czasu do czasu zjeść wegański obiad..
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze wyzwania w pracy pedagoga?
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Zamienniki dla papierosów
lekarz rehabilitacji kaliszleczenie uzależnienia od pornografii Rzucenie palenia z pewnością nie jest łatwe. W dzisiejszych czasach oferuje się nam różnego rodzaju środki, które mogą pomóc w pozbyciu się tego zgubnego nałogu. Chodzi tutaj na przykład o plastry czy tabletki zawierające pewne dawki n
Kiedy do kariologa?
kardiolog poznań Niestety Polacy nadal udają się na konsultację do lekarza zbyt późno. Ważne jest, aby udać się na badania, gdy zauważamy pierwsze symptomy choroby. Jakie objawy powinny cię zaniepokoić? Kiedy należy udać się do kardiologa? Kardiolog to lekarz, który zajmuje się chorobami układu krąż