Produkty wzmacniające serce
diety
Zastanawiałeś się, które produkty mogą korzystnie wpłynąć na pracę twojego serca? Przedstawimy ci kilka artykułów spożywczych, które na pewno znajdziesz w swojej kuchni. Czosnek, kiedyś utożsamiany z biedą, ówcześnie wraca do łask.
Nie wszyscy lubią jego aromat i smak, ale wszyscy powinni polubić jego właściwości – obniża poziom cholesterolu, chroni więc naczynia krwionośne i serce. Gorzka czekolada jest co prawda mniej słodka niż mleczna, ale z pewnością ucieszy fakt, że jest zdrowsza! Ten przysmak zawiera przeciwutleniacze, które pozytywnie wpływają na serce.
Przy zakupie zwróć uwagę na ilość kakao w 100 gramach produktu, im będzie go więcej, tym czekolada będzie zdrowsza. Również produkty sojowe są zdrowe dla naszego serca.
Z pewnością ucieszy to wegetarian i wegan, którzy na co dzień nie jedzą mięsa i mogą soją zastąpić białko zwierzęce. Co warto wiedzieć o produktach sojowych? Przede wszystkim mają mniej kalorii niż mięso, więc obniżają poziom złego cholesterolu.
Warto zatem od czasu do czasu zjeść wegański obiad..
Polecane artykuły
Kiedy do kariologa?
kardiolog poznań Niestety Polacy nadal udają się na konsultację do lekarza zbyt późno. Ważne jest, aby udać się na badania, gdy zauważamy pierwsze symptomy choroby. Jakie objawy powinny cię zaniepokoić? Kiedy należy udać się do kardiologa? Kardiolog to lekarz, który zajmuje się chorobami układu krąż
Jaki wózek inwalidzki?
fizjoterapia lubońpediatra wizyty domowe Warszawa Mokotów Bogaty wybór wózków inwalidzki sprawił, że nie jest dziś łatwo postawić na odpowiedni model, a sam proces zakupu przypomina. zakup samochodu. Wszystko dlatego, że nowoczesny wózek inwalidzki stał się naprawdę zaawansowaną maszyną, która daje