Sport a serce
Optyk Opaliński
Sport korzystnie wpływa na cały organizm człowieka. Nie dziwi, że lekarze polecają aktywność fizyczną młodym i starszym pacjentom. Jest to najlepsze panaceum! Utrzymuje zdrową wagę ciała, wzmacnia mięśnie (w tym na przykład serce) oraz pomaga zachować sprawność umysłową.
W naszym krótki poradniku postaramy się odpowiedzieć, czy sport rzeczywiście może nas uchronić przed chorobami i pomaga w leczeniu przewlekłych schorzeń. Najnowsze badania mogą być zaskakujące! Otóż ukazują one, że ćwiczenia fizyczne mogą być równie skuteczne w leczeniu chorób serca i na przykład cukrzycy… jak leki! Niestety nadal nie ma dokładnych badań na temat, które ćwiczenia mogą pomóc w leczeniu chorób (cały czas trwają badanią). Nie ma ćwiczeń uniwersalnych, które pomogą na wszystkie dolegliwości.
Ważne jest jednak to, aby przez całe swoje życie uprawiać sport, który korzystnie wpływa na ciało i ogólne samopoczucie. Wystarczy ćwiczyć kilka razy w tygodniu, aby zauważyć poprawę zdrowia i sylwetki. Pamiętaj jednak o tym, aby nie forsować swojego ciała.
.
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze wyzwania w pracy pedagoga?
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Zamienniki dla papierosów
lekarz rehabilitacji kaliszleczenie uzależnienia od pornografii Rzucenie palenia z pewnością nie jest łatwe. W dzisiejszych czasach oferuje się nam różnego rodzaju środki, które mogą pomóc w pozbyciu się tego zgubnego nałogu. Chodzi tutaj na przykład o plastry czy tabletki zawierające pewne dawki n
Kiedy do kariologa?
kardiolog poznań Niestety Polacy nadal udają się na konsultację do lekarza zbyt późno. Ważne jest, aby udać się na badania, gdy zauważamy pierwsze symptomy choroby. Jakie objawy powinny cię zaniepokoić? Kiedy należy udać się do kardiologa? Kardiolog to lekarz, który zajmuje się chorobami układu krąż