Suplementy dobre na wszystko?

Niemal każda firma farmaceutyczna zachęca do spożywania wyprodukowanych suplementów. Obecnie można je nabyć nie tylko w aptekach, ale także i w większych sklepach. Wiele osób, zachęconych reklamami oraz opiniami producentów decyduje się na zakup konkretnych suplementów. W szczególności dotyczy to tych osób, które zmagają się z nadmiarem kilogramów. Czy w takim przypadku stosowanie suplementów jest dobrym rozwiązaniem? Warto pamiętać, że przyjmowanie suplementów bez odpowiedniej diety nie przyniesie spodziewanego rezultatu. Suplementy mogą pełnić jedynie funkcje wspomagającą.

Nie można oczekiwać, że regularnie zażywając jedynie suplementy, osiągniemy wymarzoną sylwetkę. Pamiętajmy również, żeby zażywać je z umiarem. Najlepiej zdecydować się na jeden, konkretny rodzaj suplementów. Nie należy również przekraczać zalecanej dziennej dawki. Ze względu na duży wybór suplementów, możemy mieć trudności z ich wyborem. W takim przypadku najlepiej poradzić się lekarza lub dietetyka.