Suplementy witaminowe
Suplementy diety można podzielić na kilka różnych kategorii. Jedną z nich są suplementy witaminowe, które, mówiąc bardzo ogólnie, zawierają w sobie duże i skondensowane dawki witamin. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że nawet witaminy można przedawkować, co może negatywnie odbić się na zdrowiu.
Suplementy witaminowe, podobnie jak wszystkie inne środki tego typu, nie są lekami i żeby je kupić nie potrzebne są wystawione przez lekarza recepty. Kiedy brakuje naszemu organizmowi witamin, to czasami dobrze jest uzupełnić je właśnie poprzez suplementy, jednak optymalnym rozwiązaniem zawsze jest zrobienie tego poprzez wprowadzenie zmian w diecie. Zdecydowanie lepiej jest więc zacząć jeść więcej owoców i warzyw, niż jednorazowo połknąć garść tabletek.
Suplementy witaminowe trzeba stosować rozsądnie i właściwie dawkować. W innym wypadku tego rodzaju środki mogą bardziej zaszkodzić naszemu organizmowi, niż mu pomóc. Informacje o dawkowaniu znaleźć możemy na dołączonych do suplementów ulotkach.
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Zamienniki dla papierosów
lekarz rehabilitacji kaliszleczenie uzależnienia od pornografii Rzucenie palenia z pewnością nie jest łatwe. W dzisiejszych czasach oferuje się nam różnego rodzaju środki, które mogą pomóc w pozbyciu się tego zgubnego nałogu. Chodzi tutaj na przykład o plastry czy tabletki zawierające pewne dawki n
Badamy serce
www.52um.plporadnia kardiologiczna poznań Zaniedbanie układu krążenia może doprowadzić do wielu chorób. Podstawowe badania serca i układu krążenia zapewniają zdrowie na długie lata. Dzięki regularnym kontrolom można zapobiec wielu chorobom, na przykład chorobie wieńcowej, a nawet zawałowi. Jakie ba