Cholesterol to wróg?
suplementy diety
Dietetycy od zawsze podkreślają, że nadmiar cholesterolu sprzyja rozwojowi wielu groźnych chorób. Do najbardziej powszechnych zalicza się miażdżyca. Podwyższony poziom cholesterolu często obserwuje się u osób walczących z nadwagą i otyłością.
W takich przypadkach zaleca się ograniczenie spożywania produktów, które obfitują w cholesterol. Zaliczają się do nich takie produkty, jak smalec czy boczek. Czy jednak należy całkowicie wyeliminować cholesterol z jadłospisu? Okazuje się, że cholesterol pełni wiele pożytecznych i ważnych funkcji w organizmie.
To właśnie on bierze udział w tworzeniu hormonów płciowych. Z tego powodu zbyt niski poziom cholesterolu może być równie szkodliwy. Chociaż niedobór zdarza się rzadziej niż nadmiar, warto pamiętać o skutkach.
Poziom cholesterolu można zmierzyć na podstawie badania krwi. Jeśli okaże się, że wynik jest podwyższony, należy rozważyć zmianę diety. Przede wszystkim trzeba ograniczyć ilość tłustych dań mięsnych.
Duże ilości cholesterolu znajdują się także w podrobach, takich jak np. wątróbka czy mózg.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Kremy ochronne dla dzieci
www.jovanka.co.uk Eleganckie sukienki do kostek idealnie nadają się na wesela Wybierając krem dla niemowlaka koniecznie trzeba uwzględnić porę roku. Pamiętajmy, że skóra dziecka jest bezbronna wobec czynników zewnętrznych. Z tego powodu potrzebuje odpowiedniej ochrony zarówno przed słońcem, jak i
Kiedy do kariologa?
kardiolog poznań Niestety Polacy nadal udają się na konsultację do lekarza zbyt późno. Ważne jest, aby udać się na badania, gdy zauważamy pierwsze symptomy choroby. Jakie objawy powinny cię zaniepokoić? Kiedy należy udać się do kardiologa? Kardiolog to lekarz, który zajmuje się chorobami układu krąż