Suplementy witaminowe
Suplementy diety można podzielić na kilka różnych kategorii. Jedną z nich są suplementy witaminowe, które, mówiąc bardzo ogólnie, zawierają w sobie duże i skondensowane dawki witamin. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że nawet witaminy można przedawkować, co może negatywnie odbić się na zdrowiu.
Suplementy witaminowe, podobnie jak wszystkie inne środki tego typu, nie są lekami i żeby je kupić nie potrzebne są wystawione przez lekarza recepty. Kiedy brakuje naszemu organizmowi witamin, to czasami dobrze jest uzupełnić je właśnie poprzez suplementy, jednak optymalnym rozwiązaniem zawsze jest zrobienie tego poprzez wprowadzenie zmian w diecie. Zdecydowanie lepiej jest więc zacząć jeść więcej owoców i warzyw, niż jednorazowo połknąć garść tabletek.
Suplementy witaminowe trzeba stosować rozsądnie i właściwie dawkować. W innym wypadku tego rodzaju środki mogą bardziej zaszkodzić naszemu organizmowi, niż mu pomóc. Informacje o dawkowaniu znaleźć możemy na dołączonych do suplementów ulotkach.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Kremy ochronne dla dzieci
www.jovanka.co.uk Eleganckie sukienki do kostek idealnie nadają się na wesela Wybierając krem dla niemowlaka koniecznie trzeba uwzględnić porę roku. Pamiętajmy, że skóra dziecka jest bezbronna wobec czynników zewnętrznych. Z tego powodu potrzebuje odpowiedniej ochrony zarówno przed słońcem, jak i
Kiedy do kariologa?
kardiolog poznań Niestety Polacy nadal udają się na konsultację do lekarza zbyt późno. Ważne jest, aby udać się na badania, gdy zauważamy pierwsze symptomy choroby. Jakie objawy powinny cię zaniepokoić? Kiedy należy udać się do kardiologa? Kardiolog to lekarz, który zajmuje się chorobami układu krąż