Najpierw jedzenie a potem suplementy

medycyna alternatywna toruń

W dzisiejszych czasach ludzie często traktują leki jak cukierki i spożywają je w nadmiernych ilościach, czym szkodzą swojemu zdrowiu.

Z suplementami diety jest podobnie.

Warto więc powiedzieć kilka słów na ten temat.

Jeśli nasz organizm ma pewne niedobory, czyli brakuje mu określonych składników odżywczych, to, oczywiście, powinniśmy zadbać o to, żeby je uzupełnić.

W pierwszej kolejności powinniśmy to jednak zrobić za pomocą zmian w systemie żywienia.

Witaminy możemy przykładowo uzupełnić poprzez wprowadzenie do diety większej ilości warzyw oraz owoców zamawiając np. owoce do biura katowice.

Kiedy więc powinniśmy stosować suplementy diety? Najczęściej potrzebne nam są one w momencie, w którym niedobory są dość duże.

Czasami również jest tak, że nasz organizm wykazuje takie zapotrzebowanie na konkretne składniki, którego nie jesteśmy w stanie w żaden sposób zaspokoić za pomocą codziennych posiłków.

Chociaż niektórzy ludzie traktują suplementy diety jak żywność, to jednak nie są one do końca żywnością.

www.lm-loma.pl
Close